Ikääntyminen ja happo-emästasapaino

Riski elimistön liikahappamuuteen kasvaa iän myötä, koska ikääntymien vaikuttaa elimistön kykyyn poistaa happoja. Munuaisten toimintakyvyn heiketessä elimistön happokuormitus kasvaa, sillä sen kyky poistaa happoja heikkenee. Iän myötä pahenevat siksi myös piilevän asidoosin aiheuttamat vaivat. Tämän vuoksi etenkin ikääntyvien on kiinnitettävä huomiota riittävään emäksisten kivennäisaineiden saantiin – lisättävä hedelmien, kasvisten ja marjojen osuutta ruokavaliossa – ja tarvittaessa täydennettävä saantia emäslisällä kuten pH-balancella.

Säilytä nuorekkuutesi

Liikahappamuus vaikuttaa kehoa ennenaikaisesti vanhentavasti. Elimistö varastoi sidekudoksiin ne happamat kuona-aineet, joita sen puskurijärjestelmät eivät kykene neutraloimaan ja poistamaan kehosta. Hapot häiritsevät sidekudoksen toimintaa, jolloin kollageenin tuotanto heikkenee. Kollageeni ylläpitää ihon ja kudosten kimmoisuutta sekä elastisuutta. Sidekudoksiin kertyneet hapot vähentävät kudosten elastisuutta, ja vaikuttavat siten ihoa ja kudoksia veltostuttavasti sekä vanhentavasti. Hyvä pH-tasapaino auttaa osaltaan ylläpitämään ihon ja koko kehon nuorekkuutta ja kimmoisuutta sekä elinvoimaisuutta.

On sanottu, että vain 30 % kauneudesta tulee ulkoisista tekijöistä, kuten voiteista ym. hoitotuotteista, ja peräti 70 % kauneudesta tulee sisäisistä tekijöistä. Kauneuden ja nuorekkuuden ylläpitämisessä auttavat terveet elämäntavat, riittävä tärkeiden ravintoaineiden saanti, levon ja liikunnan oikea suhde – sekä happo-emästasapaino.